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Phew..!!!
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Líp: 16,77g | Prot: 45,52g | Carbs : 35,36g.
Pequeno Almoço: Tesco Clear Honey, Aldi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Apples, Tesco Frozen Blueberries, Aldi Greek Yogurt 0%, Dried Chia Seeds, Oatmeal. Almoço: Tesco Clear Honey, Aldi Skimmed Milk, Coffee, Aldi Cooked Beetroot, Vinegar (Cider), Aldi Salad Tomatoes, Aldi Wild Rocket, Aldi Avocado, Poached Egg. Jantar: Echo Falls White Wine Spritzer, Oakhurst Ready Cooked Chicken Breast Pieces, Apples, Tesco Frozen Blueberries, Aldi Greek Yogurt 0%, Ginger, Green Hot Chilli Peppers, Aldi Tinned Tomatoes, Tesco Cavolo Nero, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Chewing Gum (Sugarless), Chewing Gum (Sugarless). mais...
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337 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 15 minutos, Lavar Loiça - 8 minutos, Samsung Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 31Ross
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