Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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115,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2273 kcal
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Líp: 92,73g | Prot: 195,41g | Carbs : 159,27g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Assada. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bife de Peru Grelhado, Feijão Carioca Cozido. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de VitorTrigueiro
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