Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 76,26g | Prot: 81,57g | Carbs : 38,85g.
Almoço: Brottar Brotos de Alfafa, Rabanetes, Alface, Zona Sul Radicchio, Peixe no Forno ou Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Berinjela Cozida, Qualitá Palmito Açaí, Nozes Pecãs. Jantar: Berinjela Cozida, Azeite de Oliva, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Bacon, Zona Sul Radicchio, Tomates, Brottar Brotos de Alfafa, Rabanetes, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Ovo. Snacks/Outros: Kibon Magnum Clássico. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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