Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2392 kcal
|
Líp: 80,29g | Prot: 124,09g | Carbs : 300,63g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Замороженная Клубника, Чай с Молоком, Хлеб с Отрубями, Творог 5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чай с Молоком, Лагман, Манты, Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кекс, Сметана , Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Outros: Творог 5%, Слайсы, Чай с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aziza_kz_10
|