Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
617 kcal
|
Líp: 11,55g | Prot: 71,81g | Carbs : 71,53g.
Pequeno Almoço: Wegmans Brown Rice Vegetable Sushi Rolls, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Cantaloupe (Muskmelon), Flatout Foldit 5 Grain Flax, Aquafina Water (16.9 oz), Skinny Pop Popcorn Mini Cakes Sharp Cheddar, Boar's Head Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast. Jantar: Musclegen Genepro Flavorless, Simply Nature Tomato Basil Soup, Water. Snacks/Outros: Syntrax Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate, Water. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jlewis827
|