Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 57,57g | Prot: 112,33g | Carbs : 71,05g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Топленое Молочко, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Ашан Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Тофу с Морской Капустой, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Jantar: Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Макрурус. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatianatix000
|