Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 65,78g | Prot: 111,89g | Carbs : 138,23g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bango Kecap Manis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Melilea Soya Milk, Melilea Greenfield Organic. Jantar: Kinohimitsu Lady 女王谷, Melilea Soya Milk, Melilea Soya Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Equal Low Calorie Sweetener, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EiliyahAdzra
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