Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4520 kcal
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Líp: 277,53g | Prot: 145,82g | Carbs : 351,04g.
Pequeno Almoço: Kleinemas Snackinis Mini-Salami, ElPozo Chorizo, Fruchtstern Premium Direktsaft Tropical, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Lidl Kürbiskernbrötchen, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Daim Eis, Großer Hamburger. Snacks/Outros: Duplo White, Mars Mars (51g), M&M's Peanut, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Alpenmilch. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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