Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 35,32g | Prot: 142,49g | Carbs : 147,56g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Kefir de Leite, Seara Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Mandioquinha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Mandioquinha, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andreia2016
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