Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 35,02g | Prot: 53,36g | Carbs : 228,95g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, Effi Confituur Woudvruchten, Geroosterd Roggebrood. Almoço: Colruyt Everyday Nic Nac, Banaan, Appel. Jantar: Durum Doner. Snacks/Outros: Millville Maiswafels, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Boni Pinda's Gekarameliseerd. mais...
|
|
1861 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de linazwina
|