Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 143,96g | Prot: 62,52g | Carbs : 11,92g.
Pequeno Almoço: Ряба Майонез с Перчиком Чили, Яичница, Кабачок, Hortex Стручковая Фасоль, Бекон. Almoço: Авида Сливки 20%, Бежин Луг Масло Сливочное , Roi Thai Кокосовое Масло, Папа Может Сосиски Сочные. Jantar: Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Бежин Луг Масло Сливочное , Семга Слабосоленая, Ветчина Куриная, Поболтушки Семечки Солёные , Авида Сливки 20%. mais...
|
|
1668 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadinka_M
|