Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Líp: 54,17g | Prot: 53,86g | Carbs : 70,35g.
Almoço: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Merah. Jantar: L-Men Daily, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Rebus, Tumis Kangkung. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Reyulia
|