Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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86,9 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Líp: 156,49g | Prot: 85,84g | Carbs : 156,83g.
Pequeno Almoço: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Almoço: Hershey's Nuggets, Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Brown & Haley Almond Roca Candy. Jantar: Green Giant Hass Avocado, Leinenkugel Oktoberfest, Wingstop Lemon Pepper Wings, Wingstop Original Hot Wings. Snacks/Outros: Potato Chips, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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