Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 60,97g | Prot: 72,95g | Carbs : 151,09g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое. Almoço: Грецкие Орехи, Хреновина, Бабаевский Черный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щи с Мясом. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kikkoman Соус Соевый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Мёд, Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaMinus35
|