Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 30,81g | Prot: 77,23g | Carbs : 148,97g.
Pequeno Almoço: 숙주나물, 새송이버섯, CJ 햇반 컵반 마파두부덮밥. Almoço: 코코아 분말 (무당), 제스프리 그린키위, 사과, 바나나, 부산우유 부산우유. Snacks/Outros: 닭가슴살. mais...
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937 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 홍당무무
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