Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 73,27g | Prot: 84,86g | Carbs : 111,68g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Adal Молоко 3,2%, Мастеркаш Мюсли без Сахара Фруктово-Ореховые. Almoço: Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Котлеты из куриного филе и кабачка. Jantar: Креветки Отварные, Яйцо Куриное, Изюм, Adal Творог 5%. Snacks/Outros: Финик, Рахат Горький Шоколад 62%, Здорово Слайсы 7 Злаков, Эмир Сыр Адыгейский. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Helen_P07
|