Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
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144,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 44,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 101,86g | Prot: 173,80g | Carbs : 20,54g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо. Almoço: Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. mais...
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3872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Павел4503
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