Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
|
144,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 44,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 101,86g | Prot: 173,80g | Carbs : 20,54g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо. Almoço: Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
|
3872 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Павел4503
|