|
такой вес уже 2 дня. считаю достижением, что нет скачков. значит, во всем виноваты-таки углеводы. состояние лучше, на удивление есть утром не хотелось, но т.к. едем на полдня, заправилась основательно. если смогу без обеда, будет круто. правда ещё кружится голова, это мне нифига не нравится
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Líp: 77,36g | Prot: 55,69g | Carbs : 56,77g.
Pequeno Almoço: Слобода Майонез, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, МКС Сливки 10%, Яйцо, Агрокомплекс Молоко 3,2%, МКС Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат. Almoço: МКС Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Морковь, Салат Оливье, Сельдь Соленая, Роллы. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|