|
體脂30.3
內臟3
骨絡27.5
BMI20.8
基代1195
我要哭了啦
昨天好不容易看到53開頭才開心一下
結果今天傻眼了
昨天一樣吃生酮晚餐。
吃了生酮蛋糕多吃一口，
還有額外的炒蝦仁兩個，一朵大香菇……喝了無糖清茶一杯～
為啥變那麼重……😭😭😭😭😭
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Líp: 63,28g | Prot: 92,65g | Carbs : 27,91g.
Jantar: 炸豬排, 爭鮮 蘆筍手卷, 蒸蛋, 雞大腿肉（烘烤）, 爭鮮 旗魚生魚片, 劍旗魚, 吞拿魚刺身, 油炸豆腐. Snacks/Outros: 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
18 nov 18 por membro: winnie990314
|
因為你之前掉的體重只是水份⋯我也常常這樣只要偷吃鹹一點口味重一點的體重馬上飆回來😭
18 nov 18 por membro: lovemini1978
|
😣😣😣😣對呀。可能吃到太多碳水我就馬上上升而且水腫程度很明顯
18 nov 18 por membro: mm4545
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mm4545
|