|
Подскажите, какие фрукты можно есть вечером, а какие нет
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 52,30g | Prot: 79,34g | Carbs : 101,04g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Сметана 20%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Котлеты с Щуки, Яйцо Всмятку, Кофе, Сахар. Almoço: Салат Щетка с Семенами Льна, Гороховый Суп. Jantar: Пуляр, Сметана 20%, Щи с Мясом. Snacks/Outros: Сахар, Чай с Лимоном, Котлеты с Щуки, Мандарин, Хурма. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|