Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 43,03g | Prot: 111,77g | Carbs : 138,03g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Ферма Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Almoço: Говядина Постная, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Морковь, Киевхлеб Соломка Сладкая, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Хек Жареный. Jantar: De Luxe Оливковое Масло, Красный Перец, Хек Жареный, Креветки. Snacks/Outros: Ферма Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сорбет, Мандарины. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Инна Золотцева
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