Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2010
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1365 kcal
|
Líp: 25,16g | Prot: 80,48g | Carbs : 217,61g.
Pequeno Almoço: Fat Free French Vanilla Creamer, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: banana, fruit cup, rotisserie chicken, Brennan's Bread. Jantar: garden veggie pattie, BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light. Snacks/Outros: Iced Coffee with Milk and Sugar, rotisserie chicken, Brennan's Bread. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallimh
|