Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 73,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 45,87g | Prot: 62,06g | Carbs : 263,43g.
Pequeno Almoço: Хурма, Sorbet Пишмание в Шоколаде, Гречневая Каша с Молоком, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Красный Лук, Груши, Суп из Белых Грибов, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Красный Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подлива из Индейки, Винегрет без Масла. mais...
|
|
1522 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 15 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|