Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
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109 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 50,60g | Prot: 102,60g | Carbs : 214,14g.
Pequeno Almoço: Arla Ingman Rasvaton Vaniljajogurtti, Omenat, Kaneli, Suodatinkahvi. Almoço: Fazer Rye Snacks Roasted Vegetables, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g). Jantar: Milbona Mansikka Rahka. Snacks/Outros: President Brie, Omenat. mais...
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3411 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinttu781
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