Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
82,2 kg Perdidos até agora: 9,2 kg .    Ainda faltam: 32,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1823 kcal Líp: 86,23g | Prot: 108,62g | Carbs : 159,91g.   Pequeno Almoço: Soto Ayam. Almoço: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Pecel, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Outros: Santan, Jengkol, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Risoles. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana

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