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몸이 가벼워져서 좋다ㅋㅋ 이번주 안으로 65 돌아가기 목표^^
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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571 kcal
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Líp: 16,20g | Prot: 25,27g | Carbs : 82,72g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 귀리가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 자연드림 7곡 미숫가루, 한살림 쌀조청. Almoço: 오렌지 주스. Jantar: 귤, 귤. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
걷기 10000보 - 1 hora e 30 minutos, 요가 - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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