Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 67,04g | Prot: 96,47g | Carbs : 141,38g.
Pequeno Almoço: Банан, Мастеркаш Мюсли без Сахара Фруктово-Ореховые, Adal Молоко 3,2%. Almoço: Котлеты из куриного филе и кабачка, Гречка Отварная. Jantar: Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Amiran Йогурт Детский, Рахат Горький Шоколад 62%, Изюм, Adal Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная, Сей-Мар Сауда Арахис Обжаренный. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Adal Молоко 3,2%, Эмир Сыр Адыгейский, Здорово Слайсы 7 Злаков. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Helen_P07
|