Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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91,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 72,46g | Prot: 130,86g | Carbs : 159,30g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Jantar: Батон Нарезной, Куриные Котлеты, Краски лета Рататуй, Макароны по Флотски. Snacks/Outros: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Polina.Charlova
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