Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 26,17g | Prot: 63,90g | Carbs : 171,90g.
Pequeno Almoço: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Форель Слабосоленая, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. Almoço: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Рис с куриной грудкой и тмином. Jantar: Subway Сэндвич Курица Терияки, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Snacks/Outros: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Суфле 2, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|