Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 99,36g | Prot: 82,85g | Carbs : 131,56g.
Pequeno Almoço: Милка Шоколад с Печеньем , Овсяное Печенье Домашнее, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Мёд, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Омлет или Яичница. Almoço: Седьмой континент Свекла с Черносливом, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Картофельное Пюре. Jantar: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Santal Апельсиновый Сок. Snacks/Outros: Чай с Медом, Королек. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|