Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 44,74g | Prot: 83,61g | Carbs : 103,25g.
Pequeno Almoço: Banana, Banana smoothie. Almoço: Woolworths Beech Smoked Ham, Woolworths Mild Gouda Cheese, Golden Delicious Apples. Jantar: Woolworths Low Fat Cottage Cheese with Chives, Beef Eye of Round (Trimmed to 1.25 cm Fat, Prime Grade) , Woolworths Cauliflower Noodles . Snacks/Outros: Nespresso Coffee, Collagen, Clover Full Cream Fresh Milk, Nespresso Coffee. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de junes@
|