Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
764 kcal
|
Líp: 24,29g | Prot: 53,58g | Carbs : 85,01g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Варенье, Чай, Dijo Тортилья, Куриный Рулет, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
|
1312 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали412
|