Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 84,25g | Prot: 84,57g | Carbs : 148,59g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Starbucks Сахар, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ичалки Сыр Диетический 27%. Almoço: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Starbucks Сахар, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Ичалки Сыр Диетический 27%, Брокколи, Брюссельская Капуста, Шампиньоны, Цветная Капуста, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Jantar: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Starbucks Сахар, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Starbucks Сахар, Яйцо Куриное, Овсяная Крупа, Ичалки Сыр Диетический 27%, Starbucks Сахар, Яйцо Куриное, Овсяная Крупа. Snacks/Outros: Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Гранат, Окей Банан, Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karina545upp
|