|
Вес стоит неделю на 62,5-62,6. Значит, 1750 - моя текущая поддержка 👍 Я довольна, мне более чем сытно, даже добирать приходится.
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 63,80g | Prot: 110,07g | Carbs : 191,31g.
Pequeno Almoço: Посиделкино Пряники с Черничной Начинкой, Green Milk Соя Ваниль, Дело Вкуса Рулет из Яичного Омлета с Овощами и Сыром. Café da Manhã Reforçado: Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Almoço: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Мистраль Сочный Булгур с Грибами . Lanche: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Вкусвилл Шелковица С Памира С Какао. Antes do Jantar: RED Тёмный Шоколад, Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Пломбир, Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой. Jantar: Пиканта Кабачковая Икра, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Bionergy Сироп Малиновый, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
18 nov 18 por membro: Варлаша
|
Да, и сейчас все ок, только прилипшие 2 кг правда так и остались, но ничего, не страшно
18 nov 18 por membro: Savi_S
|
Вик а не думала, что организм набрал нужное?
19 nov 18 por membro: Варлаша
|
19 nov 18 por membro: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|