Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 71,94g | Prot: 59,38g | Carbs : 175,54g.
Pequeno Almoço: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе. Almoço: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Vici Лососевые Бургеры. Jantar: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное. mais...
|
|
2142 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Hula Hoop - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Скоро шампанское пора будет открывать)))
19 nov 18 por membro: Викки Луцик
|
Викки Луцик, пока рановато - качаюсь туда-сюда
19 nov 18 por membro: Zmeyuka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zmeyuka
|