Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 70,34g | Prot: 145,58g | Carbs : 68,19g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо (Целое), Красная Цена Клубника Замороженная, Геркулес Монастырский, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Оливковое Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Jantar: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xxxJenine
|