Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 121,94g | Prot: 119,16g | Carbs : 38,19g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Aldi Forellenfilets, Aldi Rinder-Minutensteaks, Ja! Deutscher Gouda, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Schinken Bockwurst. Snacks/Outros: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hisroyaldudeness
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