Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 46,12g | Prot: 99,51g | Carbs : 92,16g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Икра Красная, Здоровая Еда Тофу Охлажденный. Almoço: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Икра Красная, Помидоры, Фиштрейд Макрурус Стейк, Ашан Сыр Топленое Молочко, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Jantar: Купино Творог 5%, Hortex Черника, Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль. Snacks/Outros: Oh Yeah Протеиновый Батончик Blueberry Cobbler, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatianatix000
|