Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Líp: 117,23g | Prot: 141,95g | Carbs : 222,65g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Даниссимо Десерт Творожный. Jantar: Мясо, Добрый Апельсиновый Сок, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Запеченный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное), Белковый Салат. Snacks/Outros: Тандер Сыр Российский 50%, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Грецкие Орехи. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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