Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
92 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2069 kcal
|
Líp: 98,15g | Prot: 131,40g | Carbs : 167,45g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%. Almoço: Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Запеченная или Жареная Треска, Салат из Кальмаров. Jantar: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Семга Запеченная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Щетка. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяное Печенье. mais...
|
|
2623 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|