Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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87,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Líp: 133,47g | Prot: 164,73g | Carbs : 193,28g.
Pequeno Almoço: Cracker Barrel Sharp White Cheddar, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Kroger Walnut Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Grapefruit, Private Selection Smoked Salmon Candy. Jantar: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Baked or Broiled Salmon, Land O'Lakes Salted Butter, Wegmans Corn on the Cob. Snacks/Outros: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Reese's Peanut Butter Cups (Large), Jelly Belly Jelly Beans (35), Kroger Sliced Almonds, Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Walk 3.34mi 1hr 21min - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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