Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Líp: 66,20g | Prot: 142,54g | Carbs : 271,66g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Tradicional (30g), En Linea Mermelada, Pan de Masa Agria, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Protein +. Almoço: La Crianza Hamburguesa Light, Tortilla de acelga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Palta Hass, Tomates, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Protein +, Dulcesol Pan Sottile Integral, Palta Hass, Tomates, Cebollas, Pimiento Rojo, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Outros: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Soprole Protein +. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dimazaro
|