Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 48,68g | Prot: 84,08g | Carbs : 98,08g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Outros: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
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