Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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57,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Líp: 35,19g | Prot: 44,58g | Carbs : 34,17g.
Almoço: Sopa de Pollo con Fideos. Jantar: Cocido Completo, Sopa de Pollo con Fideos. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esnach
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