Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 68,34g | Prot: 81,99g | Carbs : 162,10g.
Pequeno Almoço: Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Cinnamon, Bananas, Gray Ridge Large Eggs, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Mushrooms, President's Choice Swiss Cheese Slices, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia. Jantar: Au Pain Dore Baguettes, Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Red Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Haddock, Italiano Seasoning, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Leitura - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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