Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 59,88g | Prot: 56,34g | Carbs : 61,21g.
Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Qualitá Costela Suína Fracionada. Snacks/Outros: Nestlé Leite Ninho, Garoto Chocolate Ao Leite. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dener.coach1
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