Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 32,98g | Prot: 127,82g | Carbs : 59,82g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Café, New Millen Beef Protein Isolate. Almoço: Brócolis, Cenouras, Canção Filezinho Sassami. Jantar: Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Canção Filezinho Sassami. Snacks/Outros: Ovo Cozido, New Millen Beef Protein Isolate, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Canção Filezinho Sassami. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Exercícios - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fran von Frühauf
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