Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
115 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2375 kcal
|
Líp: 94,67g | Prot: 206,83g | Carbs : 161,19g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Quatá Queijo tipo Cottage, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Cozida. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VitorTrigueiro
|