Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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409 kcal
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Líp: 23,12g | Prot: 46,96g | Carbs : 0,92g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Coffee. Almoço: Chicken Breast. Jantar: Chicken Breast. Snacks/Outros: Water (Bottled). mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrSueM
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