Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 41,92g | Prot: 103,18g | Carbs : 217,68g.
Pequeno Almoço: 잡곡밥, 된장찌개, 두부. Almoço: 밥, 참나물무침, 땅콩조림, 닭볶음탕. Jantar: CJ 맛밤 (80g), 매일유업 매일 두유 99.89, GS25 감동란. Snacks/Outros: 무국, 더프레시 와인숙성 훈제 닭가슴살, 오뚜기 허니머스타드소스, 찐고구마. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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